牛牛网页版:呜呜呜 使你的生活单纯化:每天只需10件事

来源:百度文库 编辑:学姐知道 时间:2020/04/04 01:08:18

 



摄影:
striatic

在Zen Habits,星期三是"简单生活日".


有时候,单纯的生活与你好像遥不可及.太多的杂物塞满了你的生活,你有太多的事情要做,它们像山一样压在你的肩上.

但是你不需要一下子就改善它.循序渐进,每次做一件事,你就能达到目标,并且享受到其中的乐趣.

事实上,你只要抛弃一些鸡毛蒜皮的小事,做一些重要的事情,这样就能开始过一种简单而轻松的生活.几个星期以前我发表"简单生活的宣言:72个点子简化你的生活."这篇文章的时候,有人指责我,觉得这清单太长.
我听说了这一点,所以这篇POST的目的就是:只做10件最重要的事情.

这里要你做的并不是10件困难的事情,而是你现在就可以做的10件小事.不是明天,不是下星期,或者下个月,而是今天.今天,挑一件完成它,明天挑另一件.

如果你完成了这10件事,你已经很轻松地迈出了一大步.

1. 列出一个小清单.拿出一张小纸片,把它折成一个小方形,大概3×5英寸.或者拿出一张索引卡.现在在纸片上写下你一生最重要的4-5件事情.什么对你最重要?你觉得什么最有价值?你的一生中最想做哪几件事?以这些事情优先,因为你正在为你的生活创造出空间,这样你就有更多的时间做这些重要的事.

2. 放弃一个任务.想想你的一生中有多少事情要做,然后找出一个你不想做的.这件事耗费了你很多时间但收获甚少.也许你在一个团队,也许在接受什么训练,也许在一个对外委员会,或者其他无论什么.这件事你每天,每星期,每月都在不停地做,但是你真的不想做了.现在就开始行动吧, 把这个负担丢掉.给这个任务的负责人打个电话,或者发一封email,告诉他,你没时间做这个.你会感觉到解脱的.我建议你放弃所有对你的清单(第一件事情中的清单)中的事情没有帮助的一些负担,但是今天,只放弃一个就好了.

3.清空一个抽屉. 或者一个书架,或者一个柜子顶端,或者一个房间角落.不是整个房间或者甚至整个壁橱.只要一个小小的空间.你可以把这个空间作为你简化你的生活的据点,并且向外扩张.如何清理:1)清空一个抽屉或者书架或者角落里的任何东西,把它们堆起来.2)从这一堆东西中,挑出最重要的或者你最爱的.3)放弃剩下的. 现在就做,抛弃它或者放到你的汽车里赠送给他人.4)把你爱的和有用的东西干净并有秩序地放回原处.

4.设一个限度.多读读Haiku Productivity.基本上,你要给你经常做的事情设一个限度:email,RSS文章,任务,订阅源,生活的条目,等等.然后试着让自己坚守这些限制.今天,你只需要设定一下这个限度,明天,开始习惯坚守他们.

5.简化你的清单.现在看看你的待做事项清单.如果超过了10个条目,你就能小小地简化它一下.至少找出一些可以放弃,可以委任,可以自动完成,可以请外援,或者可以忽略的条目.把清单简化.每星期一次,这是一个很好的习惯哦.

6.让你的自由时间更多. 简化你的生活的一个方法就是让你的时间更自由,你就有更多时间做自己想做的事.不幸的是,你可能甚至找不到时间来想想如何简化你的生活.如果是这种情况, 你至少需要每天腾出30分钟来想想如何简化你的生活.或者,花一个星期来思考这个问题.你怎么样才能每天腾出30分钟呢?很简单:早起一点,少看点电视, 在你的办公桌上便餐,午饭后散步,断开互联网,每天只查一次EMAIL,关掉电话,每天比前一天少做一件事.

7.清空你的桌面.我发誓一个干净整洁的桌子会给你带来惊人的愉悦感.这是一件如此简单的事情,但是它带给你的无法估量.如果你的桌子堆满了报纸和便条甚至是一些库存,你可能不能一下子清理干净.但是这是一些基本的步骤:1)清空你的桌子,把东西都堆在一起(或者放在你的储物盒或者地上).2)从头到脚过滤这一堆东西,每次一件.不要试图延迟你的决定--迅速地作出你的决定.3)对于每件东西,你可以选择迅速地纳入档案,或者交付他人,或者或者扔掉,或者纳入你的要做的事情的清单(并且要放到"事件"文件夹).如果这是一个机械的物品或者是办公室必须品,在你的抽屉里给它找一个容身之地,(或者干脆丢掉它).4)一遍一遍地筛选过滤知道你那一堆杂物被清空.一定要确保摆脱了任何小玩意.你的桌面应该只有你的电脑,一个盒子,或者掌上电脑,也许还有一个家人相框(但不要太多). 哈哈,一个干净的桌子!5)从现在开始,把所有的东西都放在盒子里,并且每天都要不断的进行清理,确保你的桌面整洁.

8.清空你的email收件箱.这和清空你的桌面有着同样的效果.你的email是不是总是充满了已读和未读的邮件?那是因为你对你的邮件延缓了你的决定.如果你的收件箱里有50,或者少一点点的邮件,你可以今天花一整天时间把他们处理完.如果超过了100封,你应该把他们放到一个临时文件夹里,每次处理一部分(比如每天20封).以下是如何过滤你的收件箱并清空--包括已经存在在你的收件箱里的信件和即将到来的:1)从头到尾过滤一次,每次一个,迅速的决定如何处理.2)你可以选择删除,归档,迅速回复(然后归档或者删除),转发(然后归档或者删除),或者标记上星星(或者类似的)然后将它纳入清单,以后完成(然后归档).3)每封邮件都要如此处理直到收件箱为空.4)每次检查email,依上法过滤其为空.啊哈,一个空空如也的收件箱!

9.走慢点.我们一整天都在奔走,从一个任务到另一个,从一个职位到另一个,直到暮色四合,我们才能躺下.让我们来改变它吧,让做更少的事(参见条目1,4,5),让我们做的更慢.慢慢地吃饭,慢慢地驾驶,慢慢地行走,慢慢地淋浴.要有计划,活在当下.这不是你需要计划到明天去做的事情,你应该现在就开始练习.

10.独立型任务.与复合型任务不同的是,每次只做一件事情.当你做这件事情的时候你要避免所有的干扰,摆脱其他不相干的习惯(比如想查查Email或者其他的习以为常的事情).坚持那一个任务,直到你完成它.这样它不会给你很大压力,也不会影响到你的精力.

脱发是什么影起的啊?我每天都脱好多头发……呜呜呜 "法人格本身乃是为了使法律关系单纯化而由法律所认许的一项法技术" 16只羊 每天只能杀单不能杀双 3天内杀完。你要怎样杀呢 16只羊 每天只能杀单不能杀双 3天内杀完。你要怎样杀呢 生活不用想的太多,我只希望每天快乐,每天有你陪我,爱上星星陪我唱歌,月亮也许逃过寂寞,这是什么歌啊 如何使“乙酰苯胺和苯甲酸混合物的分离纯化” 呜呜呜。。 系统不能打开任何程序,只提示选择你要打开此文件的程序 乳糖的分离纯化方法 L-缬氨酸 的提取纯化? BMP的提取与纯化 微生物的分离与纯化 对于你生活中遇到的不公,你是愿做一只出头鸟,还是做只缩头乌龟 有谁有容祖儿的《挥着翅膀的女孩》的钢琴谱啊?怎么找都找不到!呜呜呜呜呜呜呜 有关闻一多的几件生活小事 救救我的电脑吧!!!!呜呜呜~~~~ 我的电脑坏了!!呜呜呜!!!!! 哎!又要上班了,每天这样重复着这样的生活,你有没有感觉生活太单调。如何才能解决好这样的生活的态度啊 有两只表,一只每天只准一次,一只每天慢一分钟,你选哪一只,为什么? 各位金鱼专家,救救我家的金鱼吧,呜呜呜呜呜~~~~~~ 各位金鱼专家,救救我家的金鱼吧,呜呜呜呜呜~~~~~~ 痘痘 油光 毛孔 暗黄 松弛 呜呜呜呜呜 我的皮肤 我的电脑毁了啦 呜呜呜呜````````` 请帮帮我的妈妈!!!!!呜呜呜呜。。。。