试管婴儿医院哪家最好:打开全身的经络-百病不生 [图片]9999

来源:百度文库 编辑:学姐知道 时间:2020/02/25 16:32:49
打开全身的经络-百病不生 [图片]
练习双盘打坐的几个关键热身动作,视频演示(极其难得,这都是大秘密!)
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看了视频以后,那个惊喜啊,心情真是......原来双盘并不需要我那么硬来,不需要那么痛苦!
想学双盘的师兄们,有福了!
而且,据明真师所言,晃海可治椎盘突出和内脏的各种慢性病,有慢性病的朋友们可以一试。
大家认真看看吧,非常非常好的方法。有网友、同修亲自试过了,练习了几分钟后,真的马上可以双盘了!
双盘腿打坐的好处:
1. 双盘人人可练,即使60岁开始练起,也可在一年左右练成。如果30多岁开始练,用不了一年。
2. 双盘练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开。
3. 如果练成,并每天坚持双盘坐20分钟,可保70岁登山如小伙,日常基本百病不生。
4. 双盘练成后,打坐就不会再腰疼,肾气充足,甚至想弓着腰坐都不可能,气足的会把脊背顶的很直。
5. 开始练几天之后,就会持续的腿疼,然后会腰疼。不练的时候也一直疼。这位中医大夫22岁开始练的双盘,自称“腰疼达半年之久”。
6. 具体的练法是每天先散盘打坐一会,然后试着双盘,直到盘上,然后忍痛,直到时间越来越长。
7. 练双盘,能迅速促进胃肠蠕动。即使饭后立即开练,20分钟后胃就全部排空了(明空版主注:建议最好饭后一个小时在双盘)。
8. 双盘不仅打开腿部经络血脉,而且会打开胯关节。
9. 双盘的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉,为了打通动脉,心脏会加大力量泵血,因而能打通腿部血脉。
10.在打通腿部血脉前,由于双腿动脉不过血,因此全身血液都集中在上半身,而此时心脏又在加大供血力量,因此,五脏六腑会得到大量的供血,迅速改善脏腑机能,并促进大脑供血。

天祥菩提精舍空间里精彩纷呈,不要急于离开啊
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