美国签证攻略 2016:[转载]转脚腕——放松身心、改善脑供血不足(强烈推荐)

来源:百度文库 编辑:学姐知道 时间:2020/02/21 11:50:13

[转载]转脚腕——放松身心、改善脑供血不足(强烈推荐)

(2011-06-19 08:38:57)转载原文 标签:

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原文地址:转脚腕——放松身心、改善脑供血不足(强烈推荐)作者:樱树

解溪穴在脚腕上。“溪”是溪流之意,人体里的溪流就是血流。“解溪”就是把腿上的血解运到脚上去,打开一个通道。

解溪穴就在平时系鞋带的那个位置,也就是脚腕和脚背交接的地方。您先用大姆指按这儿,然后一抬脚尖,马上有个硬筋把您的手弹开了,硬筋旁边的窝就是解溪穴。

解溪穴是一个让人全身放松的要穴。

有人说解溪穴这个窝太深,揉的时候挺费劲,不好着力。这里,我有两个偷懒的方法,一是脚翘一下,二是转脚腕,两个方法都可以活动到解溪穴,而且转脚腕本身就会让人非常放松。

解溪穴对老年人尤为重要,它除了能让人放松之外,还是一个治疗脑供血不足的要穴。因为,凡是气血下不到脚上去,也就上不到脑上去。这是什么原理呢?因为人体所需要的大循环是气血先下到脚上然后再上到脑部,反复循环。有人说我脑子经常很胀,脚上却无力,这是不是血都奔脑上去了?不是,这是浊气上来了,真正的血并没有循环,还在里面压着呢。要想血液重新循环,就得血液先到脚,然后才到脑上,它有规定的路线,不可能没先到脚就直奔脑部去了。所以,改善脑供血不足首先要改变脚部供血,只有脚上的供血足了,脑上的供血才能足,而通过刺激解溪穴,就可以得到改善。

 (以上节选中里巴人的《求医不如求已3》)

 

这是个非常简单而且有效的好方法,你站着或看电视的时候都可以转脚腕,甚至躺在床上也可以转,转过以后你会发现脚马上热起来了,胃也温暖了,肚子开始咕咕叫了。我以前常常脑子发胀,拿它没办法,想放松一下,就去上博客,一上博客,人一般都坐着,气血更睹住了。现在很简单,马上转脚腕,再去跪跪膝,泡泡脚,然后躺床上睡觉去了。

我以前按摩足三里常常没感觉,这几天转过脚腕后,足三里自动跳出来了,那里酸酸的,血热热的往上涌了。这么方便有效的健身方法一定要推荐给大家了!

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