kalydo player能卸载吗:张学良:森林养生妙无穷

来源:百度文库 编辑:学姐知道 时间:2020/06/06 08:38:12

正值施展人生抱负的壮年,却被非法囚禁长达54年之久。平常人遭此劫难,难免会郁郁寡欢、加速衰老。然而,壮志难酬的少帅张学良却创造了生命奇迹,他将囚禁生活过得有滋有味,胜似闲庭信步,并寿至101岁。

张学良,字汉卿,1901年出生于辽宁海城县。他的一生,堪称世纪传奇:未到而立之年,便执掌东北军政大权,先后实现东北易帜,调停中原大战,并发动震惊中外的西安事变,成为彪炳史册的风云人物。

壮年被迫退出历史舞台的张学良,何以在“身心两不自由”的困境中得享天年?探寻其养生之道,奥妙之一乃是“森林养生法”。晚年,他披露自己的“保命心经”:“树是个好东西呀,它对肺对皮肤确实有太大好处了。没有树木陪伴,我可能会早早地枯萎。”

西安事变后,为防止张学良和外界接触,蒋介石一直将他软禁在山里。从奉化雪窦寺到贵州的青山绿水,这些风景优美之处,都留下了张学良消磨时光的足迹。反观张学良的囚禁生涯,从另外一个角度讲,免去了鞍马劳顿的军旅生活,更无法思虑政治上的得失,反而让他与山水融为一体、相得益彰。他每日清晨6点起床,登山观景、林中逍遥、树下漫步,直到垂垂老矣。

森林有“地球之肺”的美誉。现代科学证明:森林是一个制造氧气的巨大工厂,森林空气中的负离子含量至少要比室内大20倍。人体吸收充足的负离子,能有效促进新陈代谢,提高机体免疫功能,激活大脑皮层,使人心境愉悦,精神焕发。

森林还有一个非常奇特的功能:释放能够杀死细菌和病菌的挥发性萜烯类有机物。1公顷松柏林每天能分泌出30公斤有机物,这些有机物具有驱虫、抗菌、抗炎、抗风湿、镇痛、抗肿瘤等神奇功效,并有利尿、祛痰、解毒、止泻、降血压、促进胆汁分泌等多重生理功效。

森林还能有效吸收和阻挡声波,减弱或消除噪音,一般森林能降低25至40分贝的噪音。此外,森林所呈现出来的绿色,被称作是“舒适之光”,它是眼睛健康的保护神。人们身处森林之中,瞳孔舒展自如,视觉神经特别放松,眼睛会倍感舒适。漫步其中,能缓解心理紧张、情绪烦躁、精神忧郁等“文明病”。

据世界卫生组织统计,全球有6亿人暴露在大大超过安全水平的大气中,10亿人暴露在超过限值的二氧化硫飘尘中。而森林能够起到净化空气的神奇作用,是人类的亲密朋友。走进森林、亲近大自然,越来越成为备受现代人重视的健康生活方式。

不少部队远离繁华都市,驻扎在青山绿树之中,为广大官兵提供了拥抱森林的便利条件。让我们谨记张学良将军的“森林养生”之道,珍惜与森林亲密接触的美好时光,享受“天然氧吧”带来的养生乐趣,接受森林的天然滋润,让身心全面进入健康佳境。(