能在线看小向美奈子的:七年级思想品德(下册)第4课教材自主学习方案设计

来源:百度文库 编辑:学姐知道 时间:2020/03/28 18:51:01

七年级思想品德(下册)教材自主学习方案设计

第四课  多彩情绪

主备:刘锡邦          审核:          

名句欣赏:

■ 一个缺乏竞争的集体,将失去前进的动力,一个没有合作的集体,将一事无成。

■ 古之成大事者,不惟有超士之才,亦有坚韧不拔不拔之志。(苏轼)

■  光阴似箭,日月如梭。(明《增广贤文》)

一、明确学习目标

(一)自学目标:

1.记住基本情绪的四种类型

2、了解什么是混合情绪

3、知道情绪的两种分类法及其类型 

(二)互学目标

1、少年的情绪特点

2、情绪的作用

3、调节情绪的途径和方法

二、重点难点:

重点:1、基本情绪的类型 2、调节情绪的途径和方法

难点:调节情绪的途径和方法

三、温故知新:

1、关心集体,维护集体利益和荣誉、建设集体是我们的责任,你打算主要从哪些方面做起?

2、判断正误(对的画“”错的画“”)

(1)一般情况下,个人利益与集体利益在根本上是一致的(    )

(2) 从长远看,坚持集体主义是对个人利益的最大保护(    )

(3) 坚持集体主义就意味着只顾集体利益,不顾个人利益(   

(4)个人主义伤害的不仅是集体和他人,最终也必然伤害自己(    )

(5)过分强调个人利益,不顾他人和集体的利益,是个人主义的表现(    )

第1课时

四、学习新授

(一)通过阅读教材自学完成:

1、基本情绪包括:                                  ;                

悲愤交加、百感交集、哭笑不得等情绪称之为   

2、少年的情绪特点:比较敏感,但          ;比较强烈,但相对       ;变化迅速,但不      ;容易冲动,缺乏     

3、情绪有正常与不正常之分,            是指有适当原因的或反应适度的情绪;          是指没有适当原因的或反应程度不适当的情绪。

4、情绪分为       情绪和     情绪。积极情绪是对人的           有利的情绪,消极情绪是对人的健康       的情绪。

第2课时

(二)通过学生合作完成的学习任务

调控情绪的意义(情绪的作用):

学生讨论得出基本如下结论(1)不同情绪会对人的身心健康和发展有不同的作用。(2)调节不正常的、消极的情绪,合理宣泄不良情绪,适度表达和控制自己的情绪,保持和培养积极的情绪,不仅有利于我们的身心健康,也对我们的学习、工作和生活有积极的作用(比如说能提高个人活动能力,充实人的体力和精力,激励人勇敢地面对艰难困苦)。(3)反之,不正常的、消极的或不良的情绪则影响我们的身心健康,妨碍我们的学习、工作和生活(比如说会抑制人的活动能力,减弱人的体力和精力,使人的自制力下降)。

(三)教师引领完成的目标

调节情绪的途径和方法:

⑴认知调节:面对同样的问题,从不同的角度去看,可以产生不同的态度和想法,从而进行的调节。

不合理的想法常常会产生不良的情绪。

“横看成岭侧成峰,远近高低各不同”说的就是这个意思。

⑵理智控制:对于某些事情和现象还来不及思考或想不通时,要学会克制住自己的情绪,用理智来控制。

人们常说“冲动是魔鬼”就是这方面的意思。

⑶合理宣泄:情绪不好时,可以向同学、朋友、亲人、师长等倾诉 、写日记,也可以通过在适当的地方大喊大叫、大声唱歌、大哭一场等。

⑷心理放松:包括呼吸放松法、肌肉放松法、静坐放松法。

⑸行为调节:通过具体活动转移注意、调节情绪。当心情不好时离开令人烦恼的环境,或外出旅游、听音乐、逛大街等。

⑹理性升华:通俗点说,就是遇到不好的事情或结果也要学会往好的方面想,从高层目标看,从长远看等。

 四、拓展延伸  提高能力

李明和张宁成绩不相上下,都很优秀。在一次考试中,李明在考场上镇静自若,心情平静,情绪稳定,考出了优异的成绩。而张宁在考场上则处于紧张、焦虑的状态,结果考试成绩很不理想。请回答以下问题:

⑴上述事例说明了什么?

 

 

 

 

⑵不同的情绪会给人带来什么不同的后果?

 

 

 

 

 

五、达标.测评

 1、班主任通知小明和小强下课后到办公室。小明一听眉开眼笑,而小强却愁云满面,垂头丧气。

⑴小明眉开眼笑的原因可能是他认为:

 

⑵小强垂头丧气的原因可能是他认为:

 

⑶从中你得到什么启示?

 

 

2 、调节情绪的途径和方法主要有哪些?

 

 

 

 

六、学习反思: