la76810a无彩色故障:百病的对应穴位防治方法

来源:百度文库 编辑:学姐知道 时间:2019/12/15 19:08:18
        百病的对应穴位防治方法(从头到脚) 

1掉发、白发、发色干枯、无光泽。

   1)百会穴解决脱发烦恼的第一要穴。位于位于头部,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线中点处。方法:以手握空拳,用急速、间歇性手法敲打点压百会穴,每次5分钟左右;经常按揉百会、合谷和大椎这三个穴位,能让阳气更好的保持,不仅不容易掉头发,也不会太早生白发,并避免头发过早发色干枯、无光泽。  

  2)按摩涌泉穴:当人们肾虚精亏时,头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴,是肾经的穴位,中医喻其为“水之源头”,具有补肾安神的作用,坚持按摩涌泉穴,会使头发养护取得事半功倍的效果。对防止头发早白和脱发功效并不亚于百会穴。    

   3)“鸣天鼓”,即手捂耳时,用手指肚敲打头部,可健脑护发

   2、失眠——按揉少海穴、合谷穴。

   1)按摩少海穴中医的“心肾不交”,表现症状为夜里浑身燥热,烦躁、爱出汗、失眠多梦等,男性可能会出现自汗、遗尿、遗精等。按摩心经上的少海穴,屈肘的时肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点。作用是滋阴降火,火太旺的人揉这个穴可以降火,又滋阴补肾。 

   2)在揉少海穴的同时配合着合谷穴一起揉,效果会更好。

    3)按摩然谷穴医圣张仲景说,“少阴病,但欲寐也”,就是说肾上有病,心上有病,就老爱犯困。在揉肾经时,最好把心经也揉一揉,因为心肾是相通的:心经在胳膊上,属火;肾经在腿上,属水。如果肾虚,这两条经要同时调节。比如,然谷穴治疗失眠,就是阴虚火旺那种,这时同时揉一揉心经的少海穴,去去心火,上下同治,效果更佳。

4)治失眠:醋10毫升,加一杯水,睡前饮服。治疗高血压之失眠,饮后片刻即可入睡。

5)食疗方:糯米小麦粥。原料糯米50克,小米50克。把两者加水适量同煮成粥,加适量白糖或红糖调味即可。补脾胃,益心肾,安心神,每日1次,最好当做晚餐用,临睡前吃一碗,效果非常好。

   3、时差混乱:白天犯困,效率极低,越晚越精神。晚上无法入睡,熬到凌晨;早上起不来。方法:“金鸡独立”能静心,身心俱调。抬一足直立,站稳后闭眼睛。每天坚持练几分钟,一周“时差”就可倒过来。   

    4胸痛

    1)心胸痛(症状:胸部憋闷疼痛,有时甚至连背后都痛)——按摩灵道穴

灵道穴(手腕纹下1.5寸处,有一根筋,就在筋外侧一点)是个能让心脏气血通畅的穴位。揉时要贴着筋往里掐着揉。每天10分钟。3次,每次3分钟,长期坚持。放下工作,好好地休息,要不了两个月,心痛的毛病就会消失。

“心病”患者,灵道穴肯定是很痛的,一定要多揉、有空就揉,把这个穴位揉到不痛了,很可能就消除了你某方面潜藏的疾患。

    2)呼气吸气痛,病因为生气所发,气会膻中,患者腹卧强口拨揉法强刺激承山穴至昆仑至太溪穴,痛时喊出声音。

5、心动过速:揉按少海(屈肘,肘横纹侧端与肱骨内上髁连线的中点)1-2分钟。

6、心动过缓:按揉通里(神门穴上一寸)1—3分钟,300-500/次。

7休克1)按摩任脉上的人中(面部人中沟上1/3与中1/3交点处),刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时,用拇指尖陷压人中穴可起到急救作用。2)按摩大肠经上的合谷(位于手背部位,第二掌骨中点,拇指侧)手法:中暑、中风、虚脱时,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。可用拇指陷捏患者合谷穴(虎口上),持续2一3分钟,一般会缓解。

8、高血压:

1)艾炙、贴敷涌泉穴均可。如艾炙每天至少要坚持一次,每次10-15分钟,炙过以后喝点温开水。如果是穴位贴敷则用鸡蛋清将打成细粉的中药调成糊状,每天睡觉前贴敷涌泉穴,两则穴位交替使用。常用药物有:桃仁、杏仁、栀子、胡椒、糯米。也可用 25克吴茱萸研末,用醋调成糊状,敷于两脚心涌泉

2)按摩降压点(足厥阴肝经上,在大敦与太冲之间),手法:震颤点按1-2分钟。

3)按摩劳宫穴:当高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累,血压会急剧上升,对患者生命有极大威胁。此时按压劳宫穴 (屈指握拳,中指与无名指尖之间所对的掌心中),可使血压逐渐恢复正常。

4)降血压不健忘:百会穴

5)老醋花生降血压:每天吃10粒老醋花生,对高血压和冠心病有一定的辅助疗效。做法:将花生仁煮熟冷却后,放在有盖的玻璃器皿中,用优质食醋浸泡8-10天,就做成老醋花生。

6)蜂蜜治高血压眩晕:1)蜂蜜 10克温开水冲服,每日1-2次,长期服用更佳。2)蜂蜜100克,黑芝麻75克,黑芝麻蒸熟捣如泥,放蜂蜜搅拌,温开水冲服每日分2次用。早晚各一杯会使血压趋于正常。

9、冠心痛

1)治冠心病、肺心病——极泉

2)按摩膀胱经上的冠心穴(左足背解溪穴至2、3趾骨联合处联线中点),指端或用圆珠笔芯按压5分钟。冠心病,心绞痛:按摩元骏穴,位于左手手掌心中指指关节下,一指禅推法点揉。

10、缓解心绞痛:

1)用指间关节或者用笔去点涌泉穴绝不逊于针炙内关穴。

2)按摩督脉上的至阳(背部后正中线上,第七胸椎棘突下凹陷中)手法:心绞痛发作常伴胸部压迫、窒息感。此时可按压至阳穴3一6分钟,心绞痛即可缓解。

   11、防中风:全头刮痧保健,重点刮百会、太阳、风府、风池穴,加刮手腕至指稍,足踝至趾稍,每天15分钟。

   12、心慌、心跳过速、恐惧——按摩肺经上的侠白穴位于臂内侧,肘横纹上5寸,肱二头肌桡侧缘凹陷处古人找穴的方法墨染于乳头后,抱臂双手夹之,手臂染上墨点的地方就是忧愁和悲伤都会使肺气消耗,肺气虚时,机体对外界不良刺激的耐受性就会下降,而产生悲观、自卑、心理负担重等情绪。人肺气盛时,自卑的心理就会减少,做事也就更加自信,遇大事也会沉着镇定大胆。侠白穴(“侠”,是指艺高胆大之人),是给肺补充力量的穴位,可帮人克服恐惧。肺气足了就会感到劲头饱满,应对外界不良刺激的能力就提高了,胆子自然也就大了。按摩方法:用拇指按住侠白穴用力下压或按揉2~3分钟,以有酸、胀感觉为佳。此外,这个穴对心跳过速也有很好的功效。很多人在面试或遇到重大事情的时候,总会感到紧张,心跳得很快,这也是由肺气不足所致。此时可以按侠白穴,动作虽小,效果却很好。如果你再感到心“扑通、扑通”跳得厉害时,就用力按揉侠白穴,很快就可以找回从容镇定的感觉了。

    13、手脚冰冷、怕冷畏寒(适宜各年龄段女性):

1)点按劳宫穴(握拳时中指所点的手心处),缓慢用力,尽力抓握几秒钟,然后缓缓放松稍停后再重复抓握,只需几下就可使手转暖。

2)按摩大拇指内侧的合谷、手腕内侧3 -5cm的内关(在外关的反面)及膝盖下方6-8cm的足三里、脚底的涌泉穴天按摩,可缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。

3)按摩三焦经上的阳池穴(手腕背横纹上,前对中指、无名指指缝凹陷处),可治疗手脚发冷,迅速畅通血液循环,平衡荷尔蒙分泌,暧和身体,消除发冷症。惧冷而无法入睡的人,睡觉前按摩阳池穴,然后立刻盖上棉被,身体很快就会暖和起来只要坚持刺激阳池穴,便可不为冬天的来临而发愁。刺激方法只要以此穴为中心,搓揉手背就可以。在手背摩擦生热的同时,阳池穴就会得到充分刺激,达到温暖全身的效果。按阳池穴最好是慢慢进行,时间要长,力度要缓。最好两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内。

4)按揉胃经上的气冲穴(位于大腿根内侧,腹股沟上方,脐中下5寸,穴下有一动脉)。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,按到腿脚有热气下流的感觉为佳。

5)常灸太溪穴太溪是肾经上的穴位(位于脚踝内侧后跟骨动脉凹陷处,按这个位置时,马上可以感到这里动脉的跳动,)。用艾条灸的方法:把点燃的艾条靠近穴位,以能明显感觉到烫为宜,感到很烫的时候就要移开一点。有的人,别的穴位稍灸一会儿就感到烫,但这个穴没感觉,灸了半天还是不烫。说明体内寒气太重。热量全部被太溪穴吸进温暖肾经了,所以一直感觉不到烫,实际上是太溪穴在大口吸收艾灸的热量!须将太溪多炙几天,是最直接补充体内热量和阳气的方法.

6)按摩位于脚小拇趾生长处外侧膀胱经上的至阴穴(足小趾末节外侧趾甲角与趾腹外侧缘连线的中点,距趾甲角旁开0.1寸,是足太阳膀胱经的末穴  

7)按涌泉穴(位于脚心脚趾全部弯曲时形成的人字形皱纹中央),是肾经里的重要穴位,可促进血液循环,强筋壮骨。可用拇指快速按揉,到有热感为佳,每天早晚按揉100下,再接着揉搓各脚趾100下。补肾壮阳,能让手脚快速暖和)次数为每天2-3次,每次按40-50次。

    14、老年痴呆也是肾虚的一种表现。打通肾经就可防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。

太溪穴不但是肾经的大补穴,还是全身的大补穴。足三里穴是强身大穴,但与太溪穴相比,足三里偏重于补后天太溪穴偏重于补先天。所以,要补先天之本就得从太溪穴开始。

15、改善健忘、提神醒脑:

1)大钟天柱能补脑(相当于“醒神健脑丸”)可补肾气,增强大小脑功能。肾经上的大钟穴(位于“太溪下0.5寸”或“照海后1.5寸”找到脚内踝,后缘的凹陷往下1厘米处),有调节肾经和膀胱经的功效。膀胱经上的天柱穴(位于后头骨下方凹处,后发际正中旁开约2CM左右)通常下午3~5点总会感到精神头特足,是因为此时膀胱经气血最旺;每天按揉30~50次即可。老年人爱忘事,是由于上了年纪,大脑功能慢慢衰退的缘故。与其吃保健品,倒不如多按摩大钟穴和天柱穴,比吃任何一种保健品都管用。

2)脑疲倦(醒脑):按摩督脉上的神庭(前发际正中直上0.5寸),中指点按刺激。

16、烦躁

1)宽心顺气:膻中穴

2)敲十宣穴: 症状为事情多、任务重时,容易气血上涌,明明知道此刻需要平心静气,却越想越着急。方法:宣泄。选择爱听的音乐,随着音乐节奏,用十指肚敲打的电脑桌。敲到手微痛即可。十指连心,“十宣”穴位于此处,可宣泄心中郁结之气。

17、全身无力,头目昏沉,精神不振,病因为心理压力过大,休息不到位,点揉督脉上的后溪穴(手握拳时,小指弯横纹尽头突出最高处)3分钟,上通头部使人精神振作。

18、晕车,强刺激点揉风池穴特效。

19、头痛:

       1)头部某点疼痛,类似脉搏跳动。做事没精神,思维迟钝。多半是有气郁积在心。在同侧找到痛点,用拇指轻揉,疼痛处多有结节,可揉开。也可揉搓外关穴治疗。

2)偏头痛,为少阳胆经循环不良,取小腿外侧阳陵泉穴至光明穴,刮痧法或拨法(泻法)。

       3)酒后头痛,点揉率谷穴,卢息穴,百会穴,拨揉后头斜方肌起止点,浅拿肩井穴

4)前额痛,受寒时疼痛加重,头部畏风怕冷,常要戴帽子,天冷鼻塞呼吸不利,可分辩气味,天热症状消失,病因为气虚血瘀,炙百会穴上星穴,拨揉风府风池穴

5)头部特别怕冷:患者头部特别怕冷,一年四季都要戴帽子。病因为虚症,揉或炙百会穴、上星穴。

20、发烧:按摩下都(手背四、五指缝尖上五分处)。连续掐按1—2分钟后可缓解。

21、小儿发热,在足部反射区疗法中,按揉肾上腺,腹腔神经丛,结肠区,全足搓捏,以双足双手出汗为度配合多喝温开水

 

      22、防治风寒感冒——风府、风池是坚实的“防风墙”俗话说“神仙也怕脑后风”,后脑后背上有风府风池风门,风邪很容易从此处侵入人体的内部,轻则伤风感冒,严重时会导致中风瘫痪。督脉上的风府穴(脖子的正中线往上摸到一个“坑”即是)总督全身的阳气。如果风邪从这里进入人体,就会出现头痛、恶寒(即怕冷、畏寒之症)等症。除了要做好保暖防止其直接受风寒侵袭,还要多按摩,刺激体内的阳气,对防治因风寒而引起的头痛、头重是很重要的。胆经上的风池(位于后颈部头骨下,两大筋外缘陷窝中,与风府穴相平)也不可受风,否则人就会出现口苦、目眩等不适。按摩此穴,有疏散风邪、通窍的功效,预防感冒。已感冒按摩此穴也有效。

    对于那些抵抗力弱的老年人,每天早晚用几分钟按摩风府风池穴,感冒、头疼基本上可以绝缘了。按摩时可用食指和中指分别按住两穴,用力按揉100次至有酸胀微热感即可。

抵抗风寒办法:冬天出门时围条围巾,围住脖子,再将后面的一头搭在背上,可同时护住风府、风池和风门三穴,把风寒挡在体外。另外,晚上睡觉时头不要朝窗口,就算有窗帘遮挡,风还是可以透过窗缝进来,夜晚的风更是伤人于无形。

    23、感冒初期,流鼻涕,全头刮痧,点揉合谷穴、风府、风池穴。(感冒)鼻子不通,刺激孔最穴很快就可以畅通无阻。

24、声音嘶哑,因为感冒咳嗽起因的咽痛,强刺激大椎穴,定喘穴,天突穴用捏揉法,手三里用擦法。

25、耳聋、耳鸣

1)耳鸣、耳聋——按耳门穴

2)肝火旺造成的耳鸣:按摩听会穴(耳垂前面、下颌骨髁状突出的后缘、张口有凹陷的地方):平时有高血压,由于生气发脾气,情志失调引起暂时性耳鸣、耳聋。是因为胆经气血滞涩.刺激听会穴来疏通胆经的气血,肝胆相通,肝火自然会消除,耳鸣、耳聋问题也就一并解决了。操作方法:用食指按摩听会穴350~400下,不要用力太猛,以免伤到皮肤,约15分钟即可见效。

听会,是指耳能听声音。如果肝胆火旺,胆经气血不通畅,受到阻塞,就会表现为耳鸣耳聋的症状。比如内耳化脓感染或高血压病人肝火上炎而出现的耳鸣等。听会穴不仅对耳聋、耳鸣有特效,对面神经麻痹和面瘫、牙痛病也有很好作用,这就是经络和穴位的神奇之处,经络畅通了,所有毛病都会自己跑掉。

3)搓耳朵治耳鸣

每天搓耳朵至少3次,只要有时间就搓。先搓耳廓前部,就是靠脸近的地方9下,从上而下,然后是耳廓后部,也是9下,从上而下。搓完耳朵后,再用食指堵住耳朵孔三两秒钟,然后松开。

4)气闭耳聋,病因感冒引起,取扑参穴,强刺激,特效。

5)食疗法:葛根参茶:葛根15克,太子参15克,绿茶叶10克,将葛根、太子参和绿茶放入杯内,开水泡茶。功效是益气健脾、升清聪耳,对于这种耳朵暴鸣的现象有很好的缓解作用。注:平时要放宽心。

26、口腔溃疡、面神经麻痹

1)按摩牵正穴(耳垂前5分至1寸):中度向前斜刺(口腔溃疡加小肠反射区)。

2)吃葡萄对治疗和防止口腔溃疡十分有效。每日吃数次,量不限,一般2~3天可痊愈。

3)含服蜂蜜除口腔溃疡:蜂蜜含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素,有较强的抗菌、消炎、收敛、止痛作用。含漱蜂蜜水有利于口腔黏膜上皮细胞的修复,促进溃疡面愈合。蜂蜜与茶叶冲泡含漱效果佳,一般3日内疼痛消失,溃疡面缩小,3-5日愈合。用勺子舀一点纯净蜂蜜,直接涂抹在患处,让蜂蜜在口中保留一会儿,然后用白开水漱口咽下,一天两三次。

27、面肌痉挛天容穴与天牖穴之间,多有压之有酸胀感的反应穴。

   28、视物不清,好象被云雾庶住,为肝虚引起的症状,每日点揉肝经上的太冲穴300次。坚持按压风池穴有明目的效果。    

     29、视力下降电脑看东西模糊,眼睛干涩发痒、有血丝:按揉明目穴(耳垂上戴耳环的小孔即是,平常多用手指揉捏此穴,每次两分钟,揉时要闭眼睛。

30眼睛酸胀、老花眼、近视眼、白内障:拇指上有三个穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨。爱上网或工作离不开电脑的人,如常常感到眼睛疲劳,可利用穴道按摩法,舒缓眼睛疲劳。空骨穴名不虚传,按了眼睛酸疼立刻消失。眼睛疲劳不容易入睡的人,如果施予上述刺激,可消除眼疲劳,帮助入睡;此法还可抑制老人性白内障。按摩时,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压,每天刺激三个穴道两次。

                   



31、白内障:按摩大骨空穴(在拇指指关节背侧横纹中点处),用力点刺,重手法效果好(针刺或按摩大骨空穴还可治疗扁平疣)。  

32眼睛干涩:如感觉眼干、双目干涩、甚至嘴唇起皮、皮肤干裂、肌肉消瘦,或心烦不能入睡,可按摩三焦经上的液门穴(位于无名指和小指指缝间的蹼,顶着无名指的骨头,揉的时候比较痛)。液门穴,就是液体之门的意思,揉按它也就相当于打开了液体之门,液体就会灌溉到身体各部位,眼睛干涩、嘴巴干,也就不会有了。如每天晚上临睡觉前按揉手上的液门穴3~5分钟,马上就会觉得嘴里和眼里有液体出来,也就没有干涩的感觉了,不用几天,眼干、口干症状就会大有好转,身体状况也会大不一样。

干燥症食疗方—-银耳粳米粥:银耳10克、粳米100克、冰糖适量,把两者一起煮粥,银耳可润肺生津、滋阴养胃、益气安神,配合粳米清热润肺功能,对干燥症有很好的疗效。

33、近视、视力下降:按摩后溪穴,每次5分钟,常年坚持。仅用眼过度引起的眼疲劳,不足以造成近视,真正导致近视的是眼睛缺少阳气滋润还过度疲劳。当长期保持同一姿势伏案工作或学习时,上体前倾,压抑了总督一身阳气的督脉,也就压抑了全身的阳气,阳气不足就没办法补充到眼睛,眼睛的正常舒张功能被抑制,也就容易发生近视。按摩小肠经上的后溪穴,通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。方法,让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,来回滚动,或揉一揉,每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了。

34、迎风流泪——按摩眼睛左右角上的两穴:瞳子髎穴、睛明穴。

1)胆经上的瞳子髎穴(外眼角旁开0.5寸、眼眶骨外缘凹陷中)是胆经头面部的第一穴,专治迎风流泪。每次按压40下,可促进眼部血液循环,有利于寒湿水气的扩散,起到治疗迎风流泪的效果。按压力量不要太大,用食指按压比较好。

2)挤按睛明穴(眼内侧,鼻梁和内眼角交界的地方)配合起来效果会更好。每用眼1~2个小时,按摩一下睛明穴和瞳子髎穴,也算是对眼睛的一种“回报”了。

35、急性结膜炎:按摩小肠经上的少泽(手小指尺侧,距指甲0.1寸)手法:拇指重掐法。

36、眼睑浮肿,黑眼圈——太溪穴

早上照镜子若眼睑浮肿、黑眼圈明显、面色苍白,可能是因为肾虚,需要补肾。人体有补肾的法宝——太溪穴(位于脚内踝后缘凹陷处按压当有酸、痛、胀感觉时,即为此穴)。按摩太溪穴可以打通肾经,引火归源。肾气足了,正气存留体内,邪气自然不得侵入。所以,无论是对于因工作忙碌而导致肾虚的年轻人,还是因岁月的流逝而导致肾功能衰竭的老年人,不用急着往药店跑,只需用拇指用力按揉太溪穴,每日按揉3~5分钟。


 37、眼皮浮肿:按摩脾经上的血海(髌骨内上缘二寸),用拇指强力度按压。

 38、麦粒肿:按摩膀胱经上的大抒(第一胸椎棘突下旁开一寸五分处),直按斜向颈椎用力顶按。   

    39鼻衄:(流鼻血

        1)流鼻血时按“孔最穴”,鼻血很快就可以止住,这比很多老方子都管用得多。

       2)双手中指相钩,加压5秒钟,儿童多见。

       3)按摩肝经上的太冲足背一、二趾缝间上一寸五分处),垂直用力点按。

       4)按摩脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)手法:鼻子出血时,马上用拇指和食指捏脚后跟,左鼻出血捏右脚跟,右鼻出血捏左脚跟,即可止血。

      5)涌泉穴上敷大蒜泥,左侧敷左脚心,右侧敷右脚心。

按摩禁忌:稍用力此穴痛感明显者适宜,若使很大力而痛感不显或此穴处皮肤无弹性,一按便深陷不起的,不可用按摩法(会使肾气更加虚弱)可选用敷药法。

40、过敏性鼻炎,慢性鼻炎——按摩迎香、印堂、鼻通、合谷,鼻炎,除了鼻子不适等症状外,严重时还会导致头晕、头痛、记忆力下降。如果得不到及时治疗,炎症还会扩散到其他器官,有的还会恶化成鼻咽癌。

1)大肠经上的迎香穴有开窍通鼻之功效,“迎香”之名是指能闻迎香气。(位于面部鼻翼外缘中点,紧挨鼻孔旁边的地方。眼睛正视时,眼珠中心点直下,鼻孔两旁约拇指二分之一宽的笑纹即是)各种鼻炎,按摩迎香穴都会有很好的效果。

2)可用推法按摩迎香穴时,将大拇指屈曲后用大拇指关节,从紧贴鼻翼最宽部位沿着鼻唇沟向上搓到鼻梁骨处,再回到鼻翼处,如此反复进行按摩。因为大拇指属于手太阴肺经,而肺经与大肠经相表里,这样就可以起到更大的刺激作用。每次推100下,要长期坚持。但这个穴位禁火攻,不可以用艾灸。

3)重症鼻炎,短时间点按迎香穴只起到缓解作用,要得到根治,最好与印堂、鼻通、合谷三穴相配合。印堂穴有清头明目、通鼻开窍之功,对缓解鼻腔不适及预防感冒也有很好的效果。按摩此穴时,可将大拇指与食指并在一起,稍微用力进行按压,然后再慢慢向上推,反复按摩2~3分钟。鼻通穴位于鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。此穴可促进鼻部血行,增强鼻黏膜功能,使鼻子通畅。合谷穴和迎香穴同位于大肠经上,都可促进鼻部气血循环,起到缓解症状的效果。

41、鼻窦炎:按摩上迎香(在眼内眦下五分处),按揉1-2分钟。

42、牙痛

        1)取大蒜适量捣烂,温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。

        2)牙痛的时候可以切一片小生姜咬在痛处,必要的时候可以重复使用。

        3)取白酒100克放在杯中,再加食盐10克,搅拌,等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方(不要咽下去),牙痛会立即止住。

4)平时每日早晚各一次,每次3~5分钟。叩时用力发出响声。咬齿可防治牙痛。大小便时尤为重要,最好平时经常咬(即所谓咬紧牙关),也有好处。 

43、口腔溃疡

1)按摩涌泉穴 (在足底,足趾向下卷时足前部的凹陷处)主治口腔溃疡、高血压、心纹痛治疗原理:此穴能引气血下行,因此对高血压、鼻出血、头止胀痛、哮喘等气血上逆之症有特别疗效。此穴敷药效果最好。用吴茱萸粉碎以后用醋调成糊状,贴在涌泉穴上,外面再用胶布固定。

2)心火上炎型,用大拇指以适宜力度轻轻拨动手腕阳谷穴(见图:手背经络图),每次3分钟,每天三四次。中医认为,口腔溃疡主要是由心火旺盛、脾胃积热、阴虚火旺、脾胃虚寒及肝寒犯胃造成的,再加上身体虚弱,过食肥甘就会引起脾失健运、肝郁气滞。现在很多人都爱吃火锅、烧烤,再加上整天熬夜加班,很容易引起口腔溃疡。按摩小肠经上的阳谷穴(位于人体的手腕尺侧,当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处)。阳谷穴可以为身体的各个部分输入阳气,对口腔溃疡尤其有作用。按摩阳谷穴的时候,用力要适宜,不要太大,只需用大拇指轻轻拨动就可以了,每次3分钟,每天三四次,就可让你的口腔溃疡渐渐消失。

3)口舌生疮、口臭、呕吐、呃逆:按摩劳宫穴(位于手掌心横纹中,仰掌握拳时中指尖所指处)

4)食疗法:蒲公英绿豆粥,蒲公英10克,绿豆30克,冰糖适量。蒲公英洗净,放入砂锅中,加适量水煎汁。绿豆煮烂成粥后,调入药汁和冰糖即成。如口腔溃疡反复发作,在按摩阳谷穴之外,还可以喝一碗药粥。

   
         44、止呕吐:按摩心包经上的内关。呕吐时用中指压内关穴(内关在掌面腕横纹上二寸两筋之间,压至有酸胀感即说明已中穴位,约1分钟即止呕吐。)

 45、呃逆

 1)按摩肺经上的少商穴(在大拇指外侧,距指甲角一分处)。呃逆时,患者可用拇指和食指紧压少商人,至有酸痛感为度,持续半分钟到1分钟,呃逆可止。

 2)因暴饮暴食造成隔肌惊挛:取足反射区脑垂体,胃食道,胸膈反射区。

 3)打隔,病因为交感神经兴奋,造成食道收缩性反应,点揉足大趾腹中间脑垂体反应区,强刺激。

    46、咳嗽、哮喘——     1)稍稍用力按摩中府穴和肺经上的云门穴1~2分钟即可,长期坚持。中府穴(胸外侧部,云门穴下1寸)可使胸中浊气散开,手按住此穴,稍稍用力按摩1~2分钟即可,此处皮肤较稚嫩不可太用力。中府穴不单对咳嗽有效,哮喘患者常按此穴也有好处。每天以中府为中心按摩胸部,会促进血液循环,使胸肌恢复柔韧,呼吸就会顺畅起来。云门穴(锁骨下窝处)有止咳平喘功效,利于浊气排出。食指和中指以感觉舒适的强度,进行画圆圈式按揉。每天按压这两穴,比吃药效果要好。

中医认为“久咳伤肺”,咳嗽分5种类型:即风寒、风热、燥火、痰湿和体虚等,治疗时要分清症型。多数人都知道服用梨汁或藕汁可止咳,却不知这只适用于风热型咳嗽。梨和藕性寒,如果是风寒咳嗽,喝梨汁或藕汁不但达不到效果,还可能使症状加重。对普通患者来说,没弄清那些的必要。因为在我们体内,就有一味“包治百咳”的大药—中府配云门

 2)蜂蜜泡大蒜治哮喘:春天起蒜时的嫩蒜60-90头洗净,用蜂蜜浸泡封好保存6个月。到秋冬时打开食用,每天一头。坚持服用一段时间后,病情会缓解或好转。

    47、咽喉干:喝水也不管用,没有唾液,这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪是原穴,原穴的意思是既补肾阴,又补肾阳。另外,还可按摩液门穴

    48、发烧后音哑失声:点按肾经的“大钟穴”,钟不敲不鸣。它是肾经的络穴(肾经通于咽喉,所以治咽喉肿痛).

49、失语(适宜人群:因惊吓或者情绪激动失音的患者):揉通里穴灵道穴,每个穴位2~3分钟。

50、咽喉疼痛,声音沙哑——按摩太渊穴

太渊穴(手腕拇指端横纹上,伸出手掌,拇指立起会有大筋竖起,在大筋内侧凹陷处,摸起来有脉搏跳动之处即是此穴补气要穴。如爬山或者爬楼梯上气不接下气时按太渊穴就有效。可用拇指轻按住此处,另外四指托住手腕背部轻轻按揉。此穴位置较深,按揉时一定要用力。按揉前最好先剪去指甲以免伤到皮肤。

一般人在感到喘不过气来时按3-5分钟即可,但如果走几步路就气喘吁吁的话,建议用敷贴疗法:晚上睡前将枸杞捣烂,贴于太渊穴上,以医用胶带固定,早起的时取下,这样在睡眠中,就把气补足了。第二天就可以神清气爽,精力百倍了。

教师讲话较多,不仅耗气还可能使气过度上提,致气郁于咽喉而化火,而引起咽喉痛,声音沙哑、变小。这时刺激一下太渊穴,就可以使因讲话消耗的气得到补充,防止扁桃体发炎,减少嗓子痛。可进行按揉3~5分钟,也可取枸杞捣烂,贴太渊穴处。

要想肺气充足,一定要多吃主食。肺主皮毛,肺气足了,才能皮肤红润,健康漂亮。老人因为脏腑衰弱,气血生化不足,更要多吃主食,以利于肺气升发。食疗养肺益气粥——山药枸杞粥:生山药200克,大米30克,枸杞30克。山药洗净,切成块状。连同洗净的大米一起煮七分熟时,加入枸杞煮透即可。效果好无副作用。

51、喉头肿痛:按摩膀胱经上的天柱(颈部大筋外缘之后发际五分凹陷处,哑门旁开1.5寸),轻揉按2-4分钟。

52、防治双下巴:按摩人迎穴大迎穴

按胃经上的人迎穴前颈喉结外侧3厘米,喉结左右两横指宽,可感到动脉跳动处)可刺激胃经,胃经气血通畅,皮肤得到足够养分,会更有弹性,面部就不会出现脂肪堆积。按摩胃经上的大迎穴头部侧面下颌骨部位,嘴唇斜下、下巴骨的凹处)可加速脸部血液循环,使皮肤紧绷有弹性。按压两穴时,要一边吐气一边按压,每次约6秒钟。人迎重复按压10次,大迎重复30次。切记:过于压迫会导致不适,用力要轻柔,以免引起头晕。用腕力带动手指按压,也可改为抚摸,用手顺着脖颈轻轻往下抚摸就可以了,要长期坚持。

53皮肤病

1)长痘痘:揉太冲行间两穴,以补足心血,新鲜血液才能上达头面,才会把痘痘运走。一周后,脸上痘痘会十去六七,脸也会显得白晰。 

2)扁平疣、青春痘——按摩支正穴丰隆穴阴陵泉穴

 扁平疣和青春痘非常有碍观瞻,会导致色素沉着,摧毁人们的自信心,还极易传染。长扁平疣的原因?人体的赘生物在中医讲叫痰结,是湿气结在成了这些东西,是痰湿所结。人体内有气郁之症,就是生了一些气,体内的痰湿凝结就会形成赘生物。支正穴(在手臂背面,从掌根往上5寸、也就是6个手指的距离,在肉和骨头的中间,骨缝里的痛点处)按摩可采取揉、按、掐的手法,力度要适中,当支正穴出现酸痛感时候就可以了。每次按大约100下。(小肠经通到心脏的穴位,心脏和小肠也是相表里的,连通心脏和小肠的一个络穴就是支正穴。络穴是联络的意思,就是说心脏和小肠全靠它来联络。支正穴可以从心脏吸取一些血液和能量,然后冲击小肠经,人体消化功能不好,痰湿就会消化不出去,如果小肠功能增强了,痰湿能被及时化解掉,就不会产生赘生物,也就是说支正穴化解掉了体内痰湿的赘生物。扁平疣主要是体内湿浊过多、脾虚水湿运化不利所致。按摩支正穴、丰隆穴、阴陵泉穴,半月即可有显效。)按摩支正穴后,再与按摩胃经的丰隆穴、脾经的阴陵泉穴结合起来,可算得上锦上添花。对这几条经络坚持疏通按摩,不仅可以去除扁平疣,还有很好地防衰老效果。

3)荨麻疹——按摩肝经上的期门穴主治症状为:肝病、胸部疼痛、荨麻疹等。

4)瘙痒:取大枣20枚、绿豆100克、猪油一匙、冰糖适量,加水共煮至绿豆开花即可服用,每天服一剂,分次服下,一般服药3天即可减轻

    5大蒜可治瘊子、牛皮癣  把大蒜放些盐捣烂如泥,敷在患处,用纱布盖好并用胶布固定,每天换新蒜泥一次。一段时间后牛皮癣便可消除,患处只留下一块深色的斑印。

脸上长出一颗小米大的瘊子,后渐渐长到绿豆那么大,将蒜瓣切成小块,用以擦抹患处,先是瘊子表面出现干痂,最后竟至完全脱落患处光洁如初,未留任何痕迹。

        6)喝醋加蜂蜜水治老年斑: 每天早上空腹喝一碗醋加蜂蜜水。方法:先用凉白开水将一汤勺醋加一汤勺蜂蜜搅匀再加些热水,最少喝一小碗,多了不限。坚持半年见效。

7)美颜美白的四白穴四白穴于人体面部,瞳孔直下,眼眶下孔凹陷处)

 54、颈推病:按揉悬钟穴颈椎病是一种生活方式病,长时间在办公桌或电脑前坐着,保持固定的姿势,容易造成颈部肌肉筋脉阻滞,筋失所养,风寒湿邪入侵,就会出现各种症状,如头晕、肢体麻木等,影响到工作学习,直至生活不能自理。胆经上的悬钟穴(外踝尖上3寸,腓骨后缘1寸处)是人体骨髓汇集的地方,脊椎疼痛时,按摩悬钟穴可很好地疏通身体上的筋脉,筋脉打通了,痛点也就自然消失了。方法:用大拇指用力按揉悬钟穴,其余4指把住小腿,一天按3次,一次15分钟,1周后症状会消失。悬钟穴还是缓解疼痛的穴位,对头痛、头部酸胀、腰椎病、关节炎等一些和骨头相关的病都有很好的疗效。另外平时坚持做“永”字操。方法:身站立挺直,两足分开与肩同宽,以颈为腕,以头为笔,按“永”字笔画顺序写楷书,写完一字算一次,可做20~30次(渐渐增加次数),还可用上述站立姿势再做耸肩运动30次,或经常用双手拍打颈部肌肉,边拍打边活动颈椎,长期坚持可起到改善头颈部血液循环,舒筋养骨通络活络的作用,有利于预防和治疗颈椎病。

 55、颈肩综合征——按揉手三里肩井:我们提拎重物或进行大量手臂运动之后,常会感到臂膀酸疼,一般休息几天就好了,这只是一般的肩臂肌肉疲劳,不是什么疾病,但如果常年肩膀痛,胳膊抬不起来,就是得了肩周炎。按摩手三里和肩井,一般按个十多分钟就能见效。

一般肩膀不好的人,多肠胃不好;而肠胃不好的人,也大部分都有肩周炎、颈肩综合征等疾病。因此刺激大肠经上的手三里(手肘弯曲,肘横纹外端点处是曲池穴,曲池再往下2寸,就是手三里,穴用拇指按压此处会有微痛感)能起到调节大肠功能和改善其周围气血供应的双重作用,肩膀气血充足,肩臂酸疼、麻木的症状自然也就会大大减轻。可用对侧手的拇指在此进行按揉,也可将对侧手握成空拳,用力击打此处,时间不少于3分钟,两臂都要进行按摩。

肩井穴位于肩关节与脖子边缘(头向前伸,颈椎最突出的部位的中点处),肩部最高的地方,它与乳中穴(乳头中央)处于一条垂直线上。可用手指在此处进行按压,也可用按摩棒轻轻敲打。用指腹按住此穴,然后慢慢旋转肩膀(上臂要与肩膀同高,旋转角度要与前臂成直角),可起到相同的刺激作用。刺激此穴的时间可按摩手三里穴。平常我们累了,经常敲打肩部,其实就是为了刺激肩井穴,加速气血运行,使肩部更加舒服。

    56、肩周炎、关节炎按摩穴位:肩贞穴、心经、手三里、合谷穴、肩痛穴、阴陵泉。肩周炎又叫冻结肩、漏肩风。体质虚弱或过度劳累的人很容易气血不足,经脉靠血气来养,气血不足,经脉失及濡养,就会造成血虚,血虚就会生发疼痛,加上风寒湿邪侵袭,得肩周炎的可能性就比较大。

    肩周炎明显的症状:肩膀疼痛,胳膊很难抬起来,用以下方法可缓解:

      1)肩痛不举,肩髎穴

      2)手臂不能上抬,取条口穴。承山穴,强刺激,病因为寒入阳跷脉;

  3)人老体衰,筋脉失养,肩关节运动障碍,可刮痧活血肩周,点揉强刺激天宗穴,时间3分钟;

  4)肩周炎患者经常按摩阴陵泉穴就能使肩膀一天比一天轻松;

 5)小肠经上的肩贞穴(背后肩关节的后下方:手臂内收时,手臂和腋窝交叉地方上面约1寸的位置按压有酸胀感觉即是。按时用中指掐按效果最好,方法:中指掐按肩贞穴,一天3次,一次5分钟,按摩至少半个月才能'药’到病除。肩贞气血上行必经之所,常揉气血通了,肩痛问题解决了。最好同时把心经也揉了,因为心经和小肠经相表里,心经把血液源源不断供应给小肠经,小肠经的气血充足,血虚就不会发生,肩膀也就不会感到疲劳和酸痛了。再按结合按摩手三里、合谷穴治疗效果会更好。

小秘方:先用手掌对准肩外侧揉搓几下,皮肤会感到发热;再用大拇指压在肩外侧揉捏,最后用手掌在腋窝前面捏一捏,这时手臂乃至整个肩膀都会得到放松,还要注意所处环境温暖,温暖的环境可以更好地保护肩部。

关节炎摩胃经上的肩痛穴(足三里下约三寸左右,胫骨边缘),强力度按压1-2分钟,左治右,右治左。

57、落枕的治疗

1)用滚、揉、捏、推等手法按摩悬钟穴(小腿外侧,外踝尖上3寸,腓骨前缘)只需十来分钟,就能使颈部变轻松;

2)按摩落枕穴(手背食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽,压有强烈压痛感,就是落枕穴)按压时用食指或中指的指腹侧面,较大力气来回按压,以感觉酸、麻、胀为宜。双侧都要按压,一般一两天就可缓解。

3)按摩手腕上的列缺穴(两手虎口交叉,食指尖所到凹陷处)。手法:主要是弹拨,在穴位或部位做横向推搓揉动,使肌肉、筋腱来回移动,以有酸胀感为佳。平时感到脖子不适、僵硬、疼痛就可以拨动列缺穴,不适感就会迅速减轻。

4)按摩膀胱经上的昆仑穴(足外踝后方,外踝尖与跟腱之间凹陷处)每天30分钟, 35天症状即可缓解。

5)按摩脖子:家人帮忙找出颈部最痛点,用拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至明显酸胀即表示力量已够,反复按摩23遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复23遍。可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

   6)拔罐:取穴阿是穴(阿是穴位置:颈部压痛最显处)。配穴:风门、肩井穴拔罐时间1015分钟。起罐后可在阿是穴用艾卷回旋灸57分钟。每日1次,不计疗程。   

58背痛按摩后溪穴:背痛主要因为寒凝后背。可对后溪穴(大椎穴旁开5分处)和外关穴进行强刺激。

   59肘关节病治疗:可 按摩心经上的少海穴。

   60、手指麻木的治疗:

    1)小指发麻拨小肠经上的小海穴

    2)病为风寒瘀阻手指经络,炙少商穴、外关穴 

   3)手腕以下至手指稍麻木,病因为风寒如表络,可炙太渊穴,对全肘以下至指稍进行刮痧。      

   61、乳房疼痛、乳腺增生(肝气郁结型)、急性乳腺炎:

    1)乳房胀痛可用手指按住肩井穴(两肩最高点。两个胳膊交叉,两只手放在肩上,大拇指贴住脖子,其余四指并拢中指所在的位置)回旋转动按摩,长期坚持。症状:乳房有片状及颗粒状结节,略显发硬,触碰有痛感。是乳腺小叶增生的症状,这种病多是由肝郁痰凝引起的。一般月经来时乳房胀痛,且肿块比平时要大,不按都会痛,月经过 后不按 不 痛。遇小事易发火,一生气两胁处就会疼。按揉肩井穴。最好用揉的方法--手指按住穴位做回旋转动,原地转圈,手指要有向下压的力量,让力度透下去,按摩才有效。因为胆经的循行,正好从乳房旁边转一圈,肩井穴是胆经里最四通八达的要穴。所以女性乳房胀痛、乳腺增生,肩井穴处就会比较疼。这时多揉肩井穴,一直揉到不疼,乳腺问题就没有了。

2)食疗:玉米丝瓜络羹:玉米100克,丝瓜络50克,桔核10克,鸡蛋1个。把玉米、丝瓜络和桔核加水熬1个小时,起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用,每周2次。(丝瓜络有很好的通经活络、解毒消肿的功效;玉米有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆的功效;桔核主要作用是理气、散结、止痛。三者配合起来可疏肝理气,对气血不畅引起的乳房胀痛有很好的疗效。

     3)乳腺增生还可敲打胆经:用指节由大腿外侧腰下方一直敲打到小腿外脚踝上方。每天不定时敲打3分钟。38、

     4)急性乳腺炎:同侧前臂有敏感点(按压时,患者自觉有酸、麻、憋胀感向乳房部传导的部位,多在间使穴上1寸左右)。在患者肩胛区内可探及2一3个阳性反应点或瘀血点,个别阳性点在肩胛区以下。反应点局部红肿、压疼明显,其周有星状放射线。华佗夹脊穴(第1胸椎至第7胸椎之间)及乳腺肿块相对应的压痛点或皮下按压有肿块结节处。

     62多汗症治疗:按摩神门穴(掌侧腕横纹尺侧上方凹陷处)手法:直按斜顶向内关1—2分钟。

     63、胃疼、胃胀、胃酸、消化不良、口臭治疗

1)胃疼摩艾炙人体自带的“健胃良药”公孙穴 :用拇指用力按揉公孙穴3分钟,或艾灸10分钟左右。每天按摩此穴,坚持一个月,胃病就会慢慢好起来。胃痛,还可直取胃经的冲阳穴、历兑穴对足部胃反射区进行强刺激,腹腔神经丛用补法。

 2)胃胀、消化不良、口臭心包经上的大陵穴(伸出手臂,弯曲手腕,在手腕部横纹的中央)有健脾的功效。操作方法:用拇指按住用力按压大陵穴,以有酸、胀感觉为佳,每次按摩不少于3分钟,不拘时做。刺激大陵穴,既可以健脾,还有调理三焦之气的功效,起到顺气效果。因此,无论哪种原因引起的消化不良,刺激大陵穴都有很好的促消化的作用。大陵穴相对于人体来说,相当于胃动力药。如果你感觉肚子胀、不消化了,只要用力按揉此穴,就会取得很好的效果

 肠鸣腹,炙内踝下照海穴,配足部反射区腹腔神经丛,脾、肾、肝、胆、结肠反射区。

 少儿突发性腹胀、腹痛,病因为脾胃不合,拇指指甲旁1分处放血一滴(少商穴相对,指甲外侧)。

  口的原因除了肠胃外,还可能是因为心包经或脾出了问题。心包经积热日久、灼伤血络,或脾虚湿浊上泛,口里就会发出难闻的气味。而大陵穴有泻火祛湿的功效,即可以祛除心包经上的积热,又可健脾去湿,口臭自然也就无影无踪了。

3)胃酸:吃饭不规律,导致胃不舒服,很饿却不想吃,胃酸较多。方法:取坐姿,全掌用力摩擦大腿正上面,由大腿根到膝盖部位的肌肉。反复摩擦3分钟。以打嗝为佳,这部许多穴位可调节胃功能。

    4)鸡蛋壳治胃病:将干净的鸡蛋壳打碎,放在锅内炒焦(成黄黑色),然后研成粉末吞服,每次约3克,早晚各一次,对治疗胃痛、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡很有效果。

5)牛奶粥治胃病:胃病是三分治,七分养。公孙穴解决的只是一个治的问题,如何才能“养”呢?养胃药膳牛奶粥是养胃佳品:取大米100克,牛奶500克。将大米煮粥,熟后倒入牛奶搅拌即成。中医认为,牛奶补气血,入肺、胃,因此有很好的养胃功效。尽管这道粥并没有什么特别之处,只不过是在粥熟后加入牛奶,但其养胃功效却大大增强。中医有时候就是这样奇妙。牛奶粥做起来十分方便,可以当作早餐,天天食用。另外,奉劝胃病患者在日常饮食中,还要注意保养,少食生冷、油炸及辛辣食品。  

    64、厌食症的治疗     

    1)古人管厌食症叫饥不欲食,看到吃的东西虽然饿,可就是吃不下去,这也是肾虚造成的。因为肾经的循行路线是从喉咙直接通着肠胃,所以太溪穴还能治疗厌食症。      2)腹胀食欲不佳找太白。   
        65小儿厌食症按摩然谷穴:

孩子不想吃饭的原因很简单:小儿脏腑娇嫩,各系统功能发育不完善,尤其“脾常不足”,消化功能还很薄弱,很容易会厌食。这时试着给宝宝按摩然谷穴,相信要不了多久,孩子就会高高兴兴地吃饭了。这是因为然谷穴“然”即燃烧的意思,“谷”即五谷,此穴有促进消化的功能。可使人产生饥饿感,并增强脾胃功能,使食物得到更好地消化。对这个穴位进行刺激后,口中就会分泌大量的唾液。口中产生唾液之后,就更易感到饥饿,就会产生进食的欲望了。如果吃多了,感觉撑得慌,按摩这个穴位也是有效的。对于宝宝来讲,皮肤娇嫩,刺激时用力要适度,以免引起孩子哭闹。

还可按摩任脉上的承浆穴(唇沟之中央凹陷处),中力度按揉3-5分钟。

66肋间神经痛:在丘墟穴前后可有敏感点。

67肾绞痛:按摩脾经上的三阴交(小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方)。手法:肾绞痛发作时苦不堪言,此时可用大拇指揉按三阴交(内踝上三寸胫骨后缘),反复授摩3一5分钟,肾绞痛可缓解。

68、痛经的按摩:痛经患者多有蠡沟穴压痛,蠡沟穴压痛缓解程度与痛经缓解程度相一致。

    69、 岔气的按摩:直取肝经的太冲穴,患者张口,强刺激呼出声来。
   70、胆病的治疗
   1)排石偏方民间家祖传秘方:南瓜泡水喝治结石(南瓜曼一次量100--150克(干品),洗净切碎,放入暖水瓶中,用开水浸泡,一天浸一热水瓶,随喝随添水,平时当水喝,尽量多喝,每天可饮两水瓶,喝到第四、第五天开始排石,第六天小便伴有粘稠状尿液排出,这证明结石已经排完可排肾结石、膀胱结石、胆结石,一般服药后34日即开始排石,将结石化为粉末状排出,也有化为颗粒状从尿道排出,最多不超过7日会全部排出,被治愈的病人经CT检查,医生们都拍案叫绝。2)胆绞痛:按摩胆经上的阳陵泉(小腿外侧,腓骨头前下方凹陷处),手法:胆囊炎、胆结石发作时,右上腹剧烈绞痛。病人可在阳陵泉上,用大拇捂持续按摩2分钟,可获良好止痛效果。

3)核桃仁治胆结石:香油(芝麻油)500克,核桃仁500克,冰糖500克,装盆上锅蒸(冰糖化为止)蒸好后分九份,每天服一份。

    4)清晨吃苹果治胆囊炎:每天清早空腹吃一个苹果,半小时后再进餐。365天,天天如此。千万要连皮一起食用。一老者患胆囊炎久治不愈,后听从一老中医指点,服用苹果偏方,病愈至今未复发。
 71、肝炎按摩期门穴行间穴

   肝经上的期门穴(位于乳头下方,第六根肋骨处),有很好的疏理肝气效果,经常按摩此穴,可以使肝气通畅,使肝功能保持正常。此外,它对急性肝炎所引起的易疲劳、恶心、呕吐、食欲不振等症状也有极好的治疗功效。方法:用手指按压期门穴2~3分钟,也可选择艾灸每次灸10~15分钟。长期坚持。

 行间穴(在脚上,从脚的大拇趾和第二趾根部之间的中央起,稍靠近大拇趾侧之处,在脚的表面交接处。施压,会强痛的地方)除了可以预防青少年假性近视外,对肝病也有很好的治疗效果。比如肝硬化、酒精肝等,经常刺激此穴,有利于肝炎症状的减轻。

除穴位按摩外还可采用食疗方——枸杞麦冬炒蛋丁:取枸杞子10克,花生米30克,猪瘦肉50克,麦冬10克,鸡蛋4个。枸杞洗净在沸水中氽一下,麦冬剁成碎末,花生米过油炸,鸡蛋隔水蒸熟。再将猪肉切成细丁,置油锅炒熟倒入蛋粒、枸杞子、麦冬,再加入适量的食盐,味精调味,放入盆中,撒上花生米即可。此菜可佐餐食用,每日2次,常食效果极佳。

     72、脂肪肝——多揉太冲穴:致脂肪肝的原因是痰、瘀。若喝酒过多或吃太多的肥腻的肉食,脾胃消化不了,就会导致湿浊内生。湿浊之气在体内郁积过久,就会凝聚成痰瘀结于内脏就会形成脂肪肝。
     1)刺激肝经的原穴太冲穴(足背侧,第一、二趾骨的骨缝之间,向后3指宽处一凹陷中)可以调理肝的疏泄气机机能,就可以将体内的痰瘀运出。得了脂肪肝后就很难治疗,所以对于这种疾病,预防才是关键。 日常生活中多揉太冲对预防脂肪肝有很好的效果。按摩时最好先用温水浸泡双脚10~15分钟,以舒活足部气血,然后用双手拇指指端着力,持续地点按此穴,每次点按30秒稍停片刻,以有酸胀感为佳,点按3分钟即可。
     2)也可沿骨缝的间隙按压并前后滑动,反复做20次,可以起到相同的刺激作用。但要长期坚持。     3)还有一个方法:取1颗绿豆粒,然后用胶带将其固定于太冲穴上,这样在行走的过程当中,通过鞋子对绿豆的挤压就可以对太冲穴形成刺激。
     4)食疗方—芹菜黄豆汤:取鲜水芹菜100克,洗净切片,黄豆20克,事先用水泡涨。将芹菜片和黄豆一起加入适量水,放入锅中煮熟,吃菜喝汤,每日1次。
73、、腰痛怎样强腰补肾壮阳:命门。

 1)腰扭伤(又称闪腰按摩膀胱经上闪腰穴(小腿肚上,承山穴与昆仑穴连线三分之一与中三分之一交点附近有一压痛点)手法:点按,患者俯卧,医者找出双侧“闪腰穴”后,用双手拇指猛然点按患者双侧穴位,按压三至五次后,再平揉一至三分钟,以患者可以忍受且微有出汗为度。接着轻柔和缓地按摩腰部,数分钟结束治疗。一次手法完毕后,患者就会明显好转,每日或隔日一次,一至四次治疗后,腰痛症状就会消失。

  2)急性腰痛点小肠经上的后溪穴

     3)治疗腰痛可按摩心经上的少海穴(少海穴在手臂肘弯处),腰痛在此下针。不会扎针的,就在此穴敲打也会见点效果。

4)急性腰扭伤:按摩扭伤穴(位于曲池(大肠经)与阳池(三焦经)联线的上1/4与下3/4交点处),手法:强力度,同时按压两臂的扭伤穴。

    5)腰肌劳损——按揉飞扬穴委中穴、倒走。慢性腰肌劳损,是中老年人常见的疾病,久坐、久站,腰部承受压力太大,都有可能导致腰肌劳损,这种病没有明显的外伤,休息一下或痛的时候揉几下,感觉就会好点,所以好多人不当回事。但从中医的角度来说:腰肌劳损最主要的原因是腰部经络受阻,气血瘀滞,脉络受阻,此部位长期处在缺少滋养的状态下,所以稍有劳累,腰部疼痛就不奇怪了。腰是人体的轴心,连接上半身与下半身,是人体阴阳相接的中心点,如果腰出问题了,身体就会阴阳失调,水火不济,出现各种各样的健康问题。   要说缓解腰痛可以立竿见影的,还就非膀胱经上的飞扬穴莫属了小腿后外踝后,昆仑穴直上7寸、承山穴斜下方1寸用手指腹使劲儿往下按压,疼就忍受一会儿,5分钟以后定会好得多。肾和膀胱相表里,腰部也同为肾之府,膀胱经气血通畅了,对肾脏也是最好的保健。通过揉按飞扬穴来打通经络,引膀胱经气血上行,腰部气血通畅得以滋养,疼痛自然就缓解了。           经穴歌里有“腰背委中求”的说法。如果说飞扬穴是治疗腰肌劳损最快、最立竿见影的穴位,那么飞扬穴和委中穴结合(膝盖骨后面正中间的位置、膝盖背面最软处)  按摩的方法效果更好。

 6)消除腰肌劳损的运动方法倒走。对于腰肌劳损的恢复和治愈,“倒走”是最有效的

  7)腰痛环腰一周,带脉痛,直取胆经足临泣穴,外关穴强刺激,活动腰部。

  8)腰胀、眼胀、口苦,不想饮食,睡眠不好,病为带脉病,合并肝胆症状,直取足临泣穴强刺激。

     9)肾虚性腰痛腰俞穴配太溪穴,一手上一手下,共同点揉。

    74、臀部疼痛,直取脾经的五俞穴,病因为脾经所主之症。

75、坐骨神经痛——揉按秩边穴坐骨穴卧、坐、站”法:

  症状:腰痛并窜到了脚跟,疼的时候一阵一阵的,有时火辣辣地疼,有时候抽动着痛。干活的时候还不觉得,闲下来的时候最疼。”

     坐骨神经痛的主因就是“寒气入骨内伏”。坐骨神经痛找膀胱经上的秩边穴(臀部平第4骶后孔,骶正中嵴旁开3寸)最合适了,揉按秩边穴,可以更好梳理气血瘀滞,消除疼痛。前面说过肾和膀胱相互表里,其实就如同亲兄弟,膀胱气血通畅,自然肾的气血供应也上来了,肾脏不虚则肾府——腰同样也安定了。我让患者在床上侧卧,下边的腿伸直,上边的腿半屈着,对着秩边穴揉按,揉按的时候用力要深沉,最好达到肌肤深层,接着按顺、逆时针方向旋转揉按各60圈,直到皮肤发热以后,再用手掌拍打穴位的周围,使周围的肌肉也放松。5分钟就会轻松得多。

按摩坐骨穴(大转子与尾骨尖联线中点下一寸处),拇指用力直按,斜向下顶。

 坐骨神经痛是一个慢性病,这里推荐一个通过运动巩固疗效的 “卧、坐、站”坐骨神经痛锻炼法

 ①卧位:先仰面躺下,交替屈伸双腿,再交替抬腿。

 ②坐位:患者端坐在床沿或椅边,伸直双腿,足跟着地,足尖跷起,双手平放在大腿上,在逐步向前弯腰的同时,两手推向足部。初练时 两手或许仅能推到小腿,练习一段时间后,能抵达足背和足尖。

 ③站位:患者两手叉腰直立,先轮流直腿向前抬起,接着尽量分开两腿立,轮流弯曲左右膝关节,使身体呈弓形下蹲。这套动作中站立的动作可以在外面进行,躺下和坐下的动作可以在患者工作之余进行。

76妇科病:

    1)阴道瘙痒、白带:肝经的蠡沟穴是治疗阴道瘙痒的要穴(内踝尖上5寸)'蠡’的本意是指小瓢虫在咬木头,蠡底下有两只小虫在往上爬。'沟’,指细长的水道,在这里暗指妇女的阴道。古人对于'私处’常用这种暗语来表达。所以 “蠡沟”在中医院的针灸科一贯是用于治疗阴道瘙痒的。妇科的月经不正常、白带不正常、月经湿疹,揉蠡沟穴会产生明显的效果。当然,阴道瘙痒的内因是源于肝胆湿热,最好再加上去湿要穴“曲泉”与“阴陵泉”,平日再喝些绿豆薏米粥,以解肝毒,除湿热,才是治本之道。
77、痛经:     1)按揉水泉穴:水泉穴有活血通经之功效(内踝后下方,跟骨结节的内侧有一个坑,即太溪穴直下1寸处)缓解痛经效果非常神奇。每次痛经按摩时以出现酸胀、麻痛感觉为好。按大约5~10分钟,起到很好的止痛效果。

    2)痛经太溪穴很管用。

3)乌鸡白凤丸只适合气血虚弱型和肝肾不足型患者,不气滞血瘀型(气滞血瘀型症状痛经:来月经时肚子痛得厉害,月经量也特别少,这还时总爱发脾气,而且肚子特别胀)就无效了。导致痛经的原因说白了就是气血问题。按摩水泉,使瘀滞的气血得到疏散,气血通畅了,问题自然也就解决了。可见,无论哪种原因导致的痛经,按摩此穴都可取得效果。

4)为了巩固治疗痛经的效果,可用药膳——玄胡益母草煮鸡蛋:取鸡蛋2个,玄胡20克,益母草50克。将三味中药洗净,加水煮。鸡蛋熟后,剥去外壳在锅中煮20分钟,以使药汁充分浸入。然后吃蛋喝汤。每次经前1~2天开始服用,每天1剂,连续服5~7天。益母草是历代医家治疗妇科疾病的良药,有活血化瘀的作用;玄胡可以行气活血、散瘀止痛,临床上也多用来治疗痛经。鸡蛋不仅营养丰富,还有滋阴养血之功效。三者合用,有养血、活血、去瘀、止痛的效果,对于气滞血瘀型痛经患者有很好的疗效。

5)痛经腰痛按八髎(腰背部)。

6)痛经,点揉昆仑穴,太溪穴,拨揉踝后大筋,病因寒瘀肝脾、任冲脉。

78、更年期综合征——按摩艾灸三阴交穴

女人过了七七49岁,肾功能就会逐渐衰竭,出现更年期的各种症状。最常见是喜怒无常、食欲欠佳,发脾气、失眠、头晕目眩……给生活带来很大影响,甚至会使家庭关系出现紧张。对于这种病症,中医认为治疗时应以补肾为主,同时调节心、肝、脾的功能。三阴交穴又被称为妇科病的通治要穴,也就是说,几乎所有的妇科疾病它都管。比如说痛经、月经不调、带下等,按摩一下此穴,多半可以解决。因为在经络中,跟女人关系最近的两条经络就是肝经和脾经。女性的很多疾病就是因为这两条经络出了问题。而刺激三阴交穴,可以同时调理肝、脾、肾三条经络,所以女性疾病按摩此穴大多都会取得良好的效果。甚至处于更年期的男性朋友按摩三阴交穴时也可以起到调理效果。

     按摩(从脚部内侧的脚踝,沿着骨往上4指宽处,在胫骨内后缘有一处穴位)可以调理更年期症状。从名字上来看,“三阴”即肝、脾、肾三条阴经,三阴穴即为这三条阴经的交汇穴。也就说是,按摩此穴可同时调节这三条经络的气血。肾藏精,为先天之本;脾为气血生化的源泉,是后天之本:肝主藏血。三经气血调和,则先天之精旺盛,后天气血充足。刺激此穴,就可以通过平衡阴阳、调节脏腑功能、调理气血,使身体达到平衡状态,从而减轻更年期的各种症状。方法:用力按压三阴交穴,以稍有酸胀感为佳,每次3~5分钟,开始可能很痛,按摩1周后,痛感就会减少,脾气会逐渐变好。       用艾条灸:每次灸的时间在10~20分钟之间,至皮肤微红发烫为止,每天坚持。

 更年期的女性还可用药膳枣仁粥调理:取酸枣仁30克,粳米60克。将酸枣仁洗净后加水煎取汁。再将粳米与酸枣仁汁一起煮粥,熟后温热服食。

    79、不孕症:躯干前部皮肤有紧张性增强的部位(多以募穴为主)。在起效的同时患者躯干前部紧张性增强的部位亦会恢复正常。

80、防治乳腺增生、减肥——按摩脾经上的期门穴,它是妇科要穴,人身体八大要穴之一(手贴在脸上,肘尖的位置,就是大概章门的位置)。按摩章门穴,可以调节五脏的功能,舒肝健脾,把肝气郁结疏散掉,然后可以把脾的功能增强了,对于妇女来讲可以防治乳腺增生,可以防治妇科的任何问题,还有减肥的功效。敲打章门穴它可以增加胆汁分泌,胆汁分泌多了,人体消化能力就强了,它可以把人体多余的脂肪消化掉。

   81糖尿病——按摩然谷穴

糖尿病在中医上称为“消渴”。患者晚上睡觉时往往会觉得口干舌燥、内心烦乱,许多人在夜间不得不备上一杯白水用来解渴。现在,你只要在睡前刺激下然谷穴就可以了。然谷穴有个功效,那就是受到刺激以后,会使口中分泌大量的唾液,口干舌燥的症状也就可以得到很好的缓解。还有,糖尿病患者之所以会感到内心烦乱,是因为心火太大。刺激肾经上的然谷穴就可以将肾水引下来,晚上睡觉也就会踏实许多。糖尿病人为了控制病情,大把大把地吃药,为了药效,也是不吃这个少吃那个。年轻的时候,想吃没得吃,如今有了吃的吧,却又不能吃。尤其是糖尿病,一切酸甜软烂的东西都要忌口,就怕一个不对头了,会影响疗效。推荐一个辅助治疗糖尿病的穴位——然谷穴。

操作方法:然谷穴(内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨,高骨的下缘)这个位置的精气埋藏得较深,刺激时一定要用力按双侧然谷穴,感觉有酸胀感时再松开,再按再松开。反复10~20次。当酸胀感再也不退去的时候,火候就算到了。记得,双脚上的然谷都要进行按摩。可起到减轻症状的效果。

82、小儿遗尿:按摩遗尿点(手小指末节横纹中点),轻按揉1-3分钟。  

    83小便不畅

    1)点滴不畅或不通,取足反射区下腹部,腹腔神经丛,肾及肾上腺,加强前列腺,生殖腺反射区。

    2)夜尿多,肾虚,刮捏手小指,炙或点揉夜尿点。(小指末节中间);

    3)搓腰眼疗尿频

     方法:晚上临睡前,坐在床上,双脚下垂,宽衣解带,舌抵上腭,调匀呼吸,收腹提肛,两手对搓发热后,紧按腰眼,用力上下搓120次,次数越多越好。一老者夜间小便达四五次,影响睡眠。在阅读相关书籍时发现摩擦肾俞穴(即腰眼)可治尿频,且疗效甚佳。于是,他开始照做。半年后效果显著,白天小便次数减少了,夜间只小便一次,有时可整夜不解小便。

    4)韭菜粥治尿频

      将淘洗干净的大米100克煮成粥,然后加入切段韭菜60克,熟油、精盐同煮,熟后温热服用,每日2~3次,有温补肾阳、固精之功效,可治疗肾阳虚、遗尿和尿频。

     84老年前列腺病,脐下中极穴,会阴穴,常按摩有特效。

    85大便困难,病因为长期用泻药,致使直肠神经丛麻痹,啄法使腰骶部发热,点揉承山穴,支沟穴,足部直肠,结肠反射区及腹腔神经丛脑垂体反射区。

   86、便秘:大便干燥,排便不畅,会造成小腹赘肉、肤色不均。

     1)用“推腹法”可治。临睡前用两手指肚从心窝推到肚脐,再从两侧从上往下推。,每晚五分钟。严重者可于起床前再推一次。

     2)点揉腕后心经神门穴至有便意,然后再排便,可减少心脑血管意外,病因为心肾不交,致使肾的司主二阴功能减弱。

     3便秘病因为老年阴液亏损,体液从表皮肤散失过多,肺所主功能失调,大肠与肺表里不合,刮痧疗法,重点刮手食指双侧,配肺经大肠经五输穴。

 4)按摩胃经上的四白(目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷中),按揉腹部自右向左推200下;排便时按双侧四白加长强穴(长强尾骨端凹陷处)。

按摩胃经上的天枢(在腹中部,距脐中2寸),便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴,至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,就有便感;然后屏气,增加腹内压,即可排便。

5)红薯粥可治老年便秘

   用大米、小米各2~3两,加红薯4~7两,熬成红薯稀饭,晚饭前后食用,翌日早上,大便即可缓解,收效之速,胜过医药,且可常食,无副作用。一段时间的红薯,便秘可以消失。           6)核桃仁能治疗便秘: 每天早饭前服用块洗净的核桃仁,或闲时随嚼,也可用豆浆一类滋补饮料冲服,能治久治不愈的便秘顽疾。         

87、痔疮——按压孔最穴(治痔疮的大药)

痔疮的成因:中医认为,痔疮是由于饮食不节,湿热下注或燥热内生而下迫大肠,加上久坐不运动,负重远行,以致血行不畅而直肠末端经脉结滞不散而成。孔最穴为肺经的郄穴,有宣肺解表、肃降肺气、凉血止血等功效。肺与大肠相表里,也就是说它们的经络是互通的,肺气可以推动大肠的气。我们刺激孔最穴,就可以促进大肠气血的运行,直肠末端经脉结滞得到疏散,痔疮自然也就好了。有痔疮的人此处会明显感到疼痛,最好经常按压。

孔最穴为郄穴,郄穴主治急证,所以此穴缓解痔疮所带来的疼痛时,见效甚至比药物还要快得多,一般刺激10分钟左右就可见效。当然,为了巩固疗效,祛除病根,对此穴最好长期进行刺激。

可先将掌心向上握拳,孔最穴在腕横纹7寸上(四个手指3寸,再加四个手指的宽度为6寸,再加一个大拇指的宽度即为7寸),处于太渊穴与尺泽穴的连线上。也可以将太渊穴(手腕内侧横纹处,桡动脉搏动处即为此穴)与尺泽穴之间连一条直线,然后将其分成12等份,在距太渊7份、距尺泽穴5份处即是此穴。

操作方法:拇指用力按压孔最穴,或钝头笔、按摩棒在穴位上搓揉,稍用力至略酸痛为宜,按摩时间2~3分钟。长期坚持。

   88痢疾、腹泻

    1)病因为受寒引起腹泻,大便如水,一天几次,体温正常,隔盐炙,神阙穴,神效。

    2)按摩 任脉上的关元穴(石门中间,脐下二寸半取之),直按稍斜上顶。

    3)吃熟苹果治肠紊乱腹泻

    4)蜂蜜治痢疾:每日每次用冷开水冲服40毫升蜂蜜,最好饭前1小时或饭后2~3小时服用,成人每日3次,小儿用量酌减,婴儿用量控制在30克,混合在稀粥、牛奶或豆浆中喂服

     把一个苹果(带皮)洗净后,切成八、九块,放一大碗水,用小火煮,等苹果煮烂,连果带汤吃下,每天早晚各吃一次,十来天后大便成形,一个月后恢复如初。 

   5)急性菌痢压痛点一般在三阴交、地机、阴陵泉三穴或三穴上下一横指处。

   89、大腿股四头肌麻木,炙太渊穴,病因为肺所主之症。配放血法。

   90双腿无力,腿足发麻,无力,不能正常行走,取三阴交穴后1寸(奇穴);

   91、小腿胀痛,直取合谷穴,病因为六腑之症,寒瘀大肠。

   92、骨质增生:

1)红花治骨刺:中药店买50克红花浸泡在500克米醋中,一周后便可用来涂擦患部,使其软化、消除。如果严重者,多制作几次使用,效果更佳。

2)老陈醋可治骨质增生

   用老陈醋搽揉患处,不仅有消炎止痛的效果,还能起到软化骨刺的作用。对人体新生的骨刺同样有软化的作用,且不会使老骨头受到影响。如果将一块干净的纱布用陈醋浸湿敷于患处,再用热水袋给局部加温20~30分钟,效果更好。在用老陈醋治疗的同时,不宜与其它中药混合使用,因大多数中药都含有生物碱。

   93、膝关节炎:

1曲泉穴是护膝要穴:膝关节痛,曲泉穴必痛。肝经上的曲泉穴(屈膝在膝内侧横纹上方凹陷中,膝关穴上一寸),最善治膝关节疼痛。

2)按摩胆经上的悬钟穴(小腿外侧,外踝尖上3寸,腓骨前缘,属足少阳)是缓解疼痛、治疗落枕最好的穴位,对关节炎、腰椎病等一些和骨头相关的病都有很好的疗效;

3)再配合按摩阳陵泉(大小腿成直角,在腿弯处小腿外侧上方有一突出的骨尖,骨尖的前下方凹陷处)治疗腰膝痛(抽筋)、坐骨神经痛效果突出。

4)按摩尺泽穴曲池穴按照人体上下对应穴,委中穴与肺经上的尺泽穴(位于肘横纹中,肱二头肌侧凹陷处)对应;胆经上的(可治膝盖、疼腰痛)与大肠经上的曲池穴(位于肘横纹外侧端,屈肘时,横纹尽处)上下对应,站立或看电视时,按摩尺泽穴和曲池穴,相当于对委中穴和阳陵泉进行推拿;

5)小腿转筋(病因是寒瘀腓肠肌),用刮痧法,从膀胱经上委中穴刮到承山穴,直到出痧。

94、痛风:尿酸过高,尿里毒素太多了,每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾炎,排不出尿来,揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。

95、手腿抽筋

1)巧治手脚抽筋 :手或者脚抽筋了,只要你立即用拇指和食指掐住嘴唇的人中穴,持续用力掐20-30秒钟后,抽筋的肌肉即可松弛,痛疼也随之消除,用此法对付手指或脚抽筋,有效率可达95%以上。

2)小腿抽筋叩承山穴(小腿腓肠肌腹下正中,在小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是)按摩承山穴可以祛湿升阳,可排除体内湿邪,治疗腰背痛、痔疮、脱肛等症。有三种按摩方法:

每日用食指掌骨端叩击50下,使出现酸胀感。

用踮脚的方法:踮脚时小腿肌肉受到挤压的自然按摩。

还可在睡觉时将承山穴位在床沿上滚动。

3)腿抽筋医院一般确诊为缺钙,但有人吃了大量补钙的药品和食品,都毫无效果。实际上是脾经堵塞,钙无法吸收。每天按摩脾经大都、商丘两穴各三分钟。三天后腿抽筋就会消失,平时每天坚持按摩可逐步解除腿抽筋。

96、踝关节扭伤

1)崴脚的原因是胆经阻塞外脚踝有问题找胆经上的穴位,点胆经上的丘墟穴(位于外踝前下缘凹陷中),可将隐痛的脚外踝治好。注:有该病疼的人,平时要多揉胆经。

2)在另一脚上(对应扭伤的疼痛点)进行按摩,即左病右治法;

3)下病上治:在患踝同侧腕部可以找到1一2个压痛点(患者伤后腕部并不感到有痛点,外踝扭伤一般在同侧腕部的尺骨茎突有压痛点,内踝扭伤可在同侧腕部的挠骨茎突处可发现压痛点。

97、足心热:按摩肾经上的涌泉(足底前、中三分之一交界处,屈足卷趾时呈凹陷处),每天揉按36次。

98、丹毒、湿病——点脾经上的血海穴。

99、足跟痛:

1)按摩足跟点(此位置正好与足跟痛点相对应),按揉1-2分钟。

2)足跟痛是肾虚。要多揉太溪穴,顺着太溪穴把肾经的气血引过去,可以帮助冲散淤血。只要太溪穴被激活了,新鲜血液就会把淤血冲散吸收,然后再循环带走。为什么会痛?痛就是有淤血,停在那里不动了,造成局部不通,不通则痛。您把好血引过去,把淤血冲散,自然就不痛了。