幼儿园教玩具有哪些:不衰老的活法

来源:百度文库 编辑:学姐知道 时间:2020/02/18 18:15:08

《不衰老的活法》 第一部分

我的这套灸法跟传统灸法不一样。别的灸法可能就灸一个穴位,而我是直接在三关上来灸的。所以,三关一打开,全身气血循环加速,毛孔张开,风寒就很容易侵入骨髓。这时,人一定要“避风如避箭”,除了灸的部位外,其他的地方包括脚都要用毛巾或被子盖得严严实实的,不能让风寒有入侵的机会。

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《不衰老的活法》 第二部分

调吸是整个道家养生修炼中一个非常非常重要的环节。

武当内功的精髓之一就是调息法。当年,杨永恩师在传授我朱砂掌修炼秘诀的时候,总是强调要“息息归根”。如果一个人的呼吸很短促,那么就是说吸气没有根。当然,一个人的呼吸声音很重也不好,这多是呼吸系统有问题,如患有哮喘、慢性支气管炎等。

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